如何預(yù)防卵巢早衰
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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預(yù)防卵巢早衰要注意合理飲食、作息規(guī)律、保持心情舒暢、養(yǎng)成鍛煉身體等好的生活習(xí)慣。
養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不僅能提高身體的免疫力、抵抗力、改善身體素質(zhì)，并且也會有預(yù)防卵巢早衰、延緩衰老等作用。
如果女性作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、精神壓力比較大，飲食也不規(guī)律、饑一頓飽一頓、不注意合理的營養(yǎng)，有的為了控制身材，刻意不吃營養(yǎng)的食物，時間長了會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，不僅僅會影響身體健康，對于女性的生殖系統(tǒng)健康也有傷害，對于卵巢功能也有影響，可能會引起卵巢早衰。
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