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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
卵巢早衰是指婦女卵巢功能衰竭導(dǎo)致在40歲前發(fā)生閉經(jīng)、卵巢萎縮、體內(nèi)雌激素水平低落、促性腺激素水平高達(dá)絕經(jīng)期水平的現(xiàn)象。通常在治療的同時(shí)，一般情況下還可以通過(guò)健康飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，可以起到輔助治療的功效，合理的飲食對(duì)于卵巢早衰可以起到很好的養(yǎng)護(hù)作用，所以平時(shí)要注意飲食的改善與調(diào)理。那么在飲食上的注意事項(xiàng)有哪些呢？
適宜食用的飲食有：
1、紅棗：其中含有多種維生素，可以延緩衰老，對(duì)卵巢也有保養(yǎng)的作用。平時(shí)女性經(jīng)常吃些紅棗，還可以幫自己緩解疲勞，美容養(yǎng)顏，對(duì)身體健康有益。
2、白木耳：具有極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是滋補(bǔ)珍品。白木耳中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)及維生素，有抗血栓形成、保護(hù)心血管健康、防止動(dòng)脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對(duì)延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
3、大豆：不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。在早晨的時(shí)候可以常喝些豆?jié){，這樣對(duì)病癥也是有好處的。
4、黑芝麻：黑芝麻是常見食物，其中富含維生素E，可以抗衰老，還可以增強(qiáng)女性生育能力。在平時(shí)，女性常吃些黑芝麻，還可以滋養(yǎng)卵巢，預(yù)防卵巢老化，防止絕經(jīng)期提早到來(lái)。還可以幫助調(diào)理卵巢，控制病情，加快治療恢復(fù)速度。
5、胡蘿卜：女性常吃些胡蘿卜，對(duì)卵巢也是有一定的保護(hù)作用的?？梢远喑孕┖}卜來(lái)保養(yǎng)卵巢。
禁忌食用的飲食有：
1、要忌多鹽飲食，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香腸、豆醬等。
2、限制刺激性食物，如咖啡、煙、酒、茶及可樂(lè)飲料等。
3、禁吃各種辛辣食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。
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卵巢早衰怎么調(diào)理
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卵巢早衰嚴(yán)重嗎
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卵巢早衰診斷標(biāo)準(zhǔn)
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預(yù)防卵巢早衰
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查出卵巢早衰卵巢儲(chǔ)備低
卵巢早衰是指女性在年齡較為年輕時(shí)（通常是40歲之前）卵巢功能開始衰退，導(dǎo)致早期更年期癥狀的一種情況。卵巢儲(chǔ)備低則是指女性卵巢內(nèi)的卵子數(shù)量減少或質(zhì)量下降。1.遺傳因素：家族中存在卵巢早衰的人，遺傳風(fēng)險(xiǎn)較... 詳細(xì)»
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卵巢早衰卵巢功能枯竭
卵巢早衰（或稱卵巢功能衰竭）是指女性的卵巢功能在較早的年齡就開始衰退或完全喪失的情況。具體原因可能包括以下幾個(gè)方面：1.遺傳因素：有些女性可能攜帶有導(dǎo)致卵巢功能衰竭的基因突變，從而導(dǎo)致早衰。2.放療或... 詳細(xì)»
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卵巢早衰的病因
現(xiàn)在有很多女性都會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰的問(wèn)題，其實(shí)卵巢早衰跟身體因素有很大的關(guān)系，主要是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平出現(xiàn)變化而導(dǎo)致的問(wèn)題，部分女性在出現(xiàn)卵巢早衰問(wèn)題之后都非常緊張，害怕會(huì)對(duì)自己的身體造成很大的影響，其實(shí)不... 詳細(xì)»
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閉經(jīng)和卵巢早衰
閉經(jīng)是指女性在正常生理周期內(nèi)，月經(jīng)周期超過(guò)35天或停經(jīng)連續(xù)超過(guò)3個(gè)月的現(xiàn)象。而卵巢早衰是指女性卵巢功能在40歲前就開始逐漸減退或完全喪失。閉經(jīng)是一種常見的婦科問(wèn)題，可能由多種因素引起。生理性閉經(jīng)通常發(fā)... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防卵巢早衰?
卵巢對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的情況，如果出現(xiàn)卵巢早衰的情況會(huì)直接影響到女性體態(tài)、容貌等方面，甚至是會(huì)造成女性無(wú)法生育后代，所以卵巢早衰對(duì)于女性來(lái)說(shuō)危害是非常大的。因此,女性在平時(shí)應(yīng)該要注意保養(yǎng)自己的卵巢... 詳細(xì)»
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