五個(gè)月孕婦吃什么好
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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五個(gè)月孕婦應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物會(huì)比較好。
在平時(shí)的生活當(dāng)中多吃瘦肉,比如用牛羊肉、魚(yú)肉、雞肉等食材滋補(bǔ)身體,能夠補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)。而且脂肪的含量比較低,對(duì)孕婦的體重影響小,能夠滿足寶寶的發(fā)育需求。
另外,還可以根據(jù)自己胃口的變化,多吃新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充維生素,避免引起出現(xiàn)便秘的癥狀。但是少吃高熱量的食材或者大量的甜食,避免影響到血糖和體重。
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