孕婦吃雞蛋好還是鴨蛋好
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魯超 主治醫(yī)師
馬鞍山市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃雞蛋和鴨蛋各有好處。
雞蛋中含有蛋白質(zhì)和卵磷脂、脂肪都比較豐富；鴨蛋中含有的營(yíng)養(yǎng)比雞蛋還要豐富。除了含有蛋白質(zhì)和維生素之外，它還含有鈣、鐵等微量元素，能夠維持孕婦的營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)樗胸S富的鈣離子，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，含有鐵離子，可以糾正孕婦貧血的癥狀。
鴨蛋屬于涼性，吃鴨蛋能夠起到到去火的作用，懷孕晚期吃鴨蛋還能夠起到排出胎毒的作用。
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