孕婦能喝綠豆粥嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以適量的喝綠豆湯的。
因為綠豆所含蛋白質(zhì)、淀粉、維生素比較豐富，并且綠豆還富含鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)。特別是夏季，如果適量的喝綠豆湯，有一定解暑清熱，消腫利尿作用。懷孕大月份有的孕婦下肢會有腫的情況，如果經(jīng)常吃適量喝綠豆湯，也能改善妊娠水腫情況。
在懷孕期間，沒有特別忌口的食物，但一定要注意飲食，不能太單一，飲食要多樣化，并且要葷素搭配，這樣營養(yǎng)更均衡更合理，更有利于促進胎兒的正常生長發(fā)育，以及孕婦機體的健康。
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