孕婦能不能吃開(kāi)心果
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕婦能吃開(kāi)心果。
開(kāi)心果是比較多見(jiàn)的堅(jiān)果，含有豐富的不飽和脂肪酸，還有大量的DHA和多種的礦物質(zhì)，有助于孕婦的心腦血管健康，并且能夠促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育，還可以緩解孕期便秘的癥狀，對(duì)孕婦的身體和胎兒的發(fā)育都是有好處的。
懷孕期間，尤其是在懷孕的中期，適當(dāng)?shù)某詧?jiān)果意義比較大。孕婦可以根據(jù)自己胃口的變化，合理的進(jìn)行食療，但是，不要一次吃太多，以免引起胃部脹痛等不適。
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