哺乳期媽媽可以吃辣木籽嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期間，是可以適量的吃辣木籽的。
因為辣木籽主要的成分是辣木樹和殼華醇，這兩種成分是能促進子宮收縮的，所以對于產(chǎn)后恢復(fù)是有很好促進作用的。并且辣木籽所含的蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)元素是比較多的，所以在哺乳期間適量的吃，也是有助于促進乳汁分泌作用的。
不過需要注意，如果血壓偏高是不能吃的，在懷孕期間也不能吃。有的寶媽有結(jié)石，在這種情況下也是不能吃的。在哺乳期間沒有特別忌口的食物，但是一定飲食要多樣化，葷素搭配，營養(yǎng)更均衡，更有利于促進寶寶的生長發(fā)育，以及寶媽的身體健康。
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