小女孩來(lái)月經(jīng)后還能長(zhǎng)多高
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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小女孩來(lái)月經(jīng)后還能長(zhǎng)大約3~8厘米，但個(gè)體之間都會(huì)有差異，也可能會(huì)長(zhǎng)高10厘米以上。
女孩子有月經(jīng)初潮之后，生長(zhǎng)的高峰期就過(guò)了，這時(shí)候的身高增長(zhǎng)速度會(huì)變得比較緩慢，但具體能夠長(zhǎng)高多少，個(gè)人的遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠方面都會(huì)有影響。
在月經(jīng)來(lái)潮期間要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，吃含鈣比較豐富的食物有利于身高的增長(zhǎng)，平時(shí)要保證充足的睡眠，睡覺(jué)的時(shí)候有利于生長(zhǎng)激素的分泌，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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