月經(jīng)期不能吃的水果有哪些
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期不能吃西瓜、梨、柿子等寒性的水果。
月經(jīng)期間女性的免疫力、抵抗力都是比較差的，吃寒性的水果引起子宮內(nèi)淤血、經(jīng)血排出不通暢，導(dǎo)致痛經(jīng)的情況，有的會(huì)引起腹瀉。月經(jīng)期間也不能吃檸檬、酸梅、橘子、藍(lán)莓等，這些屬于酸性水果，月經(jīng)期間吃會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，發(fā)生痛經(jīng)的不良情況。
月經(jīng)期間可以吃溫?zé)嵝缘乃?，可以吃蘋(píng)果、水蜜桃、油桃、榴蓮等。因?yàn)檫@些水果不僅含豐富的維生素，并且屬于溫?zé)嵝缘乃?，不僅能補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，并且對(duì)于痛經(jīng)也有一定的改善作用。
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