月經(jīng)期間可以吃柚子么
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
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月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃柚子的。
柚子當(dāng)中含有大量維生素c以及纖維，可以有效的補充身體維生素，促進皮膚的新陳代謝，可以起到美容養(yǎng)顏以及潤腸通便的效果。但柚子屬于寒性的水果，月經(jīng)期間適當(dāng)吃可以，但是大量進食可能會導(dǎo)致月經(jīng)減少以及痛經(jīng)。
月經(jīng)期間在飲食方面一定要注意的，以清淡營養(yǎng)為主，可以補充蛋白質(zhì)以及微量元素，不要吃辛辣、油膩以及寒涼的食物。經(jīng)期還要多休息，避免重體力勞動以及劇烈運動。
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