香蕉月經(jīng)期可以吃嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在月經(jīng)期間是可以吃香蕉的。
香蕉所含的碳水化合物、鈣、磷、鉀等微量元素比較豐富，所以在月經(jīng)期間適量的吃香蕉，不僅能補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，并且也有利于通便。不過需要注意，香蕉是偏寒性的，如果有的女性是寒性體質(zhì)，并且月經(jīng)量比較少、痛經(jīng)，在這種情況下最好不要吃香蕉。如果身體素質(zhì)比較好，月經(jīng)比較正常，吃香蕉不會(huì)對(duì)月經(jīng)有不良影響。
在月經(jīng)期間沒有特別忌口的食物，但是不要吃生冷、寒涼、寒性的食物和水果。主要是因?yàn)樾再|(zhì)溫和、有營(yíng)養(yǎng)、好消化的食物比較好。
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