脂肪肝鍛煉方法有哪些
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昌春雷 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
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脂肪肝的鍛煉方法需要根據(jù)自身情況決定，建議每周堅(jiān)持150分鐘以上的中等量的有氧運(yùn)動(dòng)，相對(duì)比較簡(jiǎn)單的鍛煉方式，大步快走或者是騎自行車。
對(duì)于脂肪肝患者，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是很重要的，堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)。對(duì)脂肪肝是有一定的控制和減輕作用的，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意循環(huán)漸進(jìn)，切不可忽然增加運(yùn)動(dòng)量引起身體的不適。
如果是由于肥胖癥而引起的脂肪肝，鍛煉方式的選擇，應(yīng)該在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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