軍訓完腿疼怎么辦
軍訓完腿疼，要依據疼痛的嚴重程度以及腿疼的原因不同，可以選取不同的處理方法。
一、由于軍訓時的活動力度較大，有可能會造成局部的代謝廢物堆積而引起腿部肌肉的酸痛。這種情況可以進行適當的按摩、熱敷或者溫熱水浸泡，改善局部的血循環(huán)?？梢源偈咕植看x廢物較快的吸收、消退，從而減輕肌肉酸脹所造成的腿疼。
二、如果合并有下肢的靜脈曲張，軍訓時長時間的站立會引起大量的血液淤積而引起腿部疼痛。此時，建議穿彈力襪促進下肢靜脈血液回流，在休息時盡量的將腿抬高，可以促使下肢的靜脈血回流，減輕腿部的疼痛。
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