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爬山大腿疼和小腿疼的區(qū)別

大腿疼 小腿疼
主講專家
孫世棟
孫世棟 主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 骨科

簡(jiǎn)介:用手法、中藥、手術(shù)等中西醫(yī)方法治療全身各部位新鮮、陳舊骨折、脫位,軟組織損傷及足踝關(guān)節(jié)疾病、矯形等。
視頻內(nèi)容

爬山后大腿疼和小腿疼,個(gè)人認(rèn)為疼痛部位的區(qū)別,是個(gè)人的發(fā)力點(diǎn)和著力點(diǎn)的不同所導(dǎo)致的。因?yàn)榕郎降倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度其實(shí)還是比較大的,特別是對(duì)于長(zhǎng)期疏于鍛煉的人,在爬山的過(guò)程中,肌肉長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)荷會(huì)分泌乳酸。乳酸是無(wú)氧呼吸的分泌物,乳酸地堆積會(huì)導(dǎo)致疼痛的不適。其實(shí)不僅僅是爬山,像跳繩、蛙跳等動(dòng)作,都可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。

大腿疼和小腿疼只是部位的不同而已,并沒(méi)有特征性和指向性,但是確實(shí)在運(yùn)動(dòng)完了以后,很容易出現(xiàn)大腿的前側(cè)疼和小腿的后側(cè)疼。因?yàn)檫@些地方是肌肉豐富的區(qū)域,所以在長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)荷以后,更容易產(chǎn)生乳酸地堆積。

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