補(bǔ)腎益氣的食物有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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補(bǔ)腎益氣的食物包括韭菜、木耳、蜂蜜、牛肉、兔肉、桂圓、烏雞、生蠔、黑米、黑豆、枸杞等。
如果有腎虛的情況，可以吃以上這些食物，有助于輔助調(diào)理。但是癥狀比較嚴(yán)重，要遵醫(yī)囑使用藥物治療，效果才會更好一些。同時，配合飲食輔助調(diào)理，身體會恢復(fù)的更快一些。但是由于每個人的身體情況不同，所以有些食物并不是適合所有人群使用。如果是有糖尿病的人群，含糖比較高的食物就不要吃了或者是少吃。
補(bǔ)腎益氣不僅可以通過食物輔助調(diào)理，還能使用藥物治療。平時要增加運(yùn)動，飲食要增強(qiáng)營養(yǎng)。
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