補中益氣食物有哪些
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內科
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補中益氣的食物常見的有以下幾種：
1、人參是比較常見的中藥，含有豐富的營養(yǎng)物質，可以起到補中益氣、固本培元的效果，能夠補充體內元氣。
2、山藥可以起到補肺益腎的作用，也有助于補充元氣。
3、香菇有滋陰補氣的功效，對于氣血虧虛有治療作用，有助于補充體內虧虛的元氣。
4、蜂蜜所含的纖維素以及糖分比較豐富，可以起到補中益氣的作用。
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