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老人家血糖高吃什么好

老人家血糖高,具體進(jìn)食的食物,例如升糖指數(shù)比較低的,如西蘭花、黃瓜、油麥菜、豆角、萵苣,都可以根據(jù)自身的情況去適量的進(jìn)食。這些一方面可以增加飽腹感,減少其他食物的攝入,有助于控制餐后的血糖。

另一方面,膳食纖維的攝入也可以使得患者大便情況有很好的改善。因?yàn)楹芏嗬先颂貏e是出現(xiàn)了血糖高的這些老人容易出現(xiàn)便秘,所以改善大便情況,還可以在某些方面減少心肌梗死、腦梗死這些嚴(yán)重疾病的發(fā)病率,是有好處。

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