哪些蔬菜降血糖
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金星 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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能夠降血糖的蔬菜包括含胰島素類似物的蔬菜和高纖維的蔬菜。
1、很多蔬菜里面含有胰島素類似物,胰島素有降血糖的作用,故胰島素類似物也有降血糖的效果,吃了這些蔬菜可以起到一定降血糖作用。含有胰島素類似物的蔬菜有紫菜、苦瓜、山藥、黃瓜等。
2、攝入纖維素能夠幫助消化多糖,可以促進腸道蠕動,促進食物消化,減少人體對糖類物質(zhì)的吸收,因此,來達到降血糖的目的。如韭菜、菠菜等蔬菜就屬于高纖維蔬菜,可以通過食用這些蔬菜來降血糖。
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高血糖血糖是多少
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血糖多少才算高血糖
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血糖多少算高血糖
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血糖多少算血糖高
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