11歲兒童入睡困難是什么原因
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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11歲的兒童入睡困難主要有以下幾種原因?qū)е拢?/p>
首先，可能是最近壓力比較大，可以和孩子進(jìn)行溝通。若是壓力比較大導(dǎo)致，可以多到外面游玩放松。
其次，觀察最近有沒有出現(xiàn)發(fā)燒、腹瀉等方面的癥狀。當(dāng)不舒服的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)入睡困難的情況。
最后，可能是睡前吃太飽或者是睡前過于興奮導(dǎo)致。需要注意晚飯不要吃的太多，要保持周圍環(huán)境的安靜。如果是有消化不良，可以用健胃消食片進(jìn)行調(diào)理。
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