青少年入睡困難咋辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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青少年出現(xiàn)入睡困難，大多數(shù)是由于精神過度緊張，學(xué)習(xí)壓力過大，或者是生活不規(guī)律，過度熬夜引起生物鐘改變所導(dǎo)致。如果患者睡前過度興奮，過度緊張，睡前喝咖啡和濃茶，也可能會出現(xiàn)入睡困難。
首先要囑咐患者放松心情，減輕壓力，適當(dāng)參加一些體鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動，必要時(shí)可以口服一些藥物進(jìn)行調(diào)理。常用的藥物包括谷維素、安神補(bǔ)腦液和養(yǎng)血清腦顆粒，也可以口服心神寧片。
如果患者有焦慮癥時(shí)，也可能會出現(xiàn)?；颊咄瑫r(shí)可以出現(xiàn)睡眠時(shí)做夢較多，主要是口服坦度螺酮和丁螺環(huán)酮進(jìn)行治療。
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