艾灸便秘是怎么回事
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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艾灸便秘考慮是由于艾灸刺激導(dǎo)致。
艾灸是一種比較溫?zé)?，?huì)造成上火的癥狀，因此上火會(huì)導(dǎo)致便秘情況的出現(xiàn)。另外，艾灸還會(huì)導(dǎo)致人體津液的流失，因此也會(huì)導(dǎo)致便秘癥狀的加重。這個(gè)時(shí)候一定要注意，多喝水。
已經(jīng)出現(xiàn)便秘的情況，可以多吃一些膳食纖維高的食物和水果，如菠菜、韭菜、獼猴桃、火龍果之類的食物，可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便順利的排出。另外，也要多注意在早起的時(shí)候空腹喝一杯蜂蜜水，可以幫助潤(rùn)滑腸道，也可以幫助緩解便秘的情況。
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