肚子便秘是怎么回事兒
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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肚子便秘是由于腸胃蠕動過慢，導(dǎo)致大便長期排不出去，這時會造成便秘的癥狀出現(xiàn)。
出現(xiàn)便秘的癥狀后，一定要及時進(jìn)行改善。一般可以吃一些潤腸通便的食物來進(jìn)行改善，如黑芝麻、山藥、蘿卜、芹菜、菠菜、火龍果、獼猴桃等食物。當(dāng)癥狀嚴(yán)重時，也可以外用開塞露擠入肛門內(nèi)刺激腸道，以幫助大便順利排出。
另外，也要考慮便秘時一定要及時改善生活飲食習(xí)慣。每天早晨起來之后可以空腹喝一杯蜂蜜水，幫助改善癥狀。同時飲食上忌食辛辣刺激食物。
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