胯肌肉酸痛怎么緩解
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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對(duì)于胯部的肌肉酸痛可以嘗試使用如下的方式進(jìn)行緩解；
第一，對(duì)于該類患者，制動(dòng)休息是必不可少的措施?；颊弑M量采取仰臥位的姿勢(shì)臥床休息；
第二，對(duì)于病變的部位，可以適當(dāng)進(jìn)行熱敷。比如可以使用熱水袋對(duì)病變的部位熱敷，或者是使用紅外線治療儀進(jìn)行照射；
第三，還可以對(duì)病變處適當(dāng)進(jìn)行拉伸。這種方式適用于癥狀已經(jīng)獲得了部分緩解的患者?；颊呖梢赃M(jìn)行瑜伽的拉伸鍛煉；
第四，對(duì)于病變的部位，還可以進(jìn)行針灸、推拿、中藥熏洗之類的理療。
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