體育訓(xùn)練導(dǎo)致小腿肌肉拉傷該怎么辦
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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小腿肌肉拉傷，可以通過休息、物理治療、藥物等促進(jìn)恢復(fù)。
第一，休息。肌肉拉傷后，要進(jìn)行充分的休息，通過休息可以保護(hù)肌肉和其他組織，防止傷勢惡化，還要注意保護(hù)患肢，避免造成二次損傷；
第二，物理治療。肌肉拉傷的急性期，可以進(jìn)行冰敷，冰敷的時(shí)候可以用薄毛巾包裹，防止凍傷。在損傷的恢復(fù)期，可以進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)；
第三，抬高患肢?？梢蕴Ц呋贾龠M(jìn)受傷部位的組織液回流，減輕腫脹和疼痛；
第四，藥物治療?？梢詰?yīng)用藥物治療，例如止疼藥物、活血化瘀藥物等，也有利于緩解疼痛，促進(jìn)恢復(fù)。
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