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脂肪肝的食物有那些比較好

五谷雜糧、豆制品、豆?jié){、豆腐,以及魚肉、雞肉、鴨肉等,對(duì)于脂肪肝患者都是比較好的食物。這些食物含有豐富的維生素、膳食纖維,而且脂肪含量比較低,不會(huì)對(duì)脂肪肝患者的病情造成影響。

脂肪肝患者飲食上應(yīng)該注意避免高熱量、高脂肪的食物,做到一日三餐定時(shí)定量,少油少鹽,不要喝含糖的飲料,不要吃深加工的食物,盡量不要吃夜宵。

除飲食之外,還應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng),避免久坐不動(dòng),養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

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