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兒童吃什么提高免疫力和增強(qiáng)體質(zhì)

文蕾
文蕾 主治醫(yī)師

九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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兒童提高免疫力和增長(zhǎng)體質(zhì),可以通過(guò)飲食調(diào)理以及口服藥物調(diào)理。

飲食上可以多給孩子吃富含維生素C的食物,比如新鮮的水果和蔬菜等,也要多吃富含胡蘿卜素的食物。還有含其他營(yíng)養(yǎng)成分的食物也要適當(dāng)吃一些,比如要適當(dāng)吃一些肉類以及蛋類和奶類食物,保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,有助于提高身體免疫能力。

藥物方面,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鋅等鋅制劑,有助于增強(qiáng)免疫能力。

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