溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物考慮有以下幾種：
第一，生姜。生姜具有祛風(fēng)散寒的功效，常用于輔助調(diào)理體內(nèi)陽(yáng)氣不足的情況。
第二，韭菜。韭菜能夠起到養(yǎng)肝益腎的功效，給身體補(bǔ)充體內(nèi)虧虛的陽(yáng)氣。
第三，豆芽菜。其具有降火補(bǔ)陽(yáng)的功效，還能夠達(dá)到疏通肝氣、健脾養(yǎng)胃的效果。
能夠起到溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物有多種，除了以上的三種還包括桂圓、紅棗、牛肉、羊肉、狗肉、大蒜等。所以平時(shí)可以根據(jù)個(gè)人的身體情況，適當(dāng)吃些溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，對(duì)調(diào)理身體有輔助作用。
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