什么食物能安神助眠
-
-
文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
查看其他語音
能安神助眠的食物常見的有以下幾種：
1、牛奶。牛奶當(dāng)中含有豐富的氨基酸，這種成分能夠幫助人快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有助于緩解失眠，提高睡眠質(zhì)量；
2、蓮子粥。蓮子粥也可以起到安神的作用，在晚上時(shí)可以適當(dāng)吃一些；
3、紅葡萄酒。紅葡萄酒也可以起到安神助眠的作用，如果有失眠的情況，在睡覺前可以少量喝一些。
如果睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常失眠，除了飲食調(diào)理，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理。
-
-
- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
安神膠囊的作用
-
-
-
- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
安神的食物
-
-
-
- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
安神中藥哪些
-
-
-
- 夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥...中醫(yī)內(nèi)科
怎樣安神助眠
-
-
-
- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
安神補(bǔ)腦液
-
-
-
- 劉延浩 開封市中心醫(yī)...中醫(yī)科
安神的食療要注意什么
-
-
-
浙江醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長： 治療婦女月經(jīng)不調(diào)...
-
-
福州市第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長： 脾胃病，肝膽疾病...
-
-
溫州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長： 中醫(yī)辯證治療脾胃...
-
-
無錫市第四人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長： 擅長：中醫(yī)內(nèi)科常...
-
-
蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長： 中醫(yī)腎臟病、風(fēng)濕...
-
-
西安市第五醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長： 擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
哈爾濱市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長： 冠心病、心律失常...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長： 對中醫(yī)科疾病的診...
-
-
安神健腦液與安神補(bǔ)腦液區(qū)別
安神補(bǔ)腦液與安神健腦液的區(qū)別，兩個(gè)藥物的名字可以看出非常的相似。它們最大的區(qū)別在... 詳細(xì)?
-
-
安神補(bǔ)腦液的作用
安神補(bǔ)腦液屬于常見的保健品，主要功效是治療患者失眠、四肢乏力等癥狀，通過藥效來緩... 詳細(xì)?
-
-
安神助睡眠的方法有哪些
睡眠對于每個(gè)人來說都是相當(dāng)重要的，良好的睡眠可以有效地保證身體的正常循環(huán)，可以有... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)