懷孕六個(gè)月瞌睡多是怎么回事
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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懷孕六個(gè)月瞌睡多應(yīng)該是正常的現(xiàn)象。因?yàn)樵趹言衅陂g隨著體重上升和腹部增大，會(huì)增加身體負(fù)荷，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)明顯的疲勞感，從而有乏力、嗜睡等癥狀。
根據(jù)自己的身體情況，適當(dāng)增加睡眠時(shí)間是有必要的，但是也不要長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，避免造成腰酸痛不舒服的癥狀。白天抽時(shí)間做戶外運(yùn)動(dòng)，每天建議活動(dòng)半小時(shí)左右，有助于改善嗜睡的現(xiàn)象。
合理安排自己的作息時(shí)間，保持心情愉悅，對(duì)胎兒的發(fā)育幫助比較大。
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