容易便秘的食物有哪些
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內科
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容易便秘的食物一般有肥肉、肥牛以及肥羊等，還有雞蛋以及蛋糕等食物。
肥肉、肥牛以及肥羊，屬于比較油膩的食物。平時在飲食上如果攝入太多油膩的食物，容易加重胃腸道負擔，胃腸蠕動就會變慢，所以就會引發(fā)便秘。還有如果平時在飲食上攝入太多蛋白質含量豐富的食物，比如雞蛋等，也是容易引發(fā)便秘。除此之外，進食太多蛋糕以及冰激凌等甜食也容易出現便秘。
如果便秘是比較嚴重的，可以使用開塞露做處理。
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