怎樣預(yù)防腦淤血
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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可通過(guò)以下幾個(gè)方面預(yù)防腦淤血：
1、平時(shí)一定要注意戒煙、戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；
2、定期去醫(yī)院測(cè)量血壓、血糖水平，如果出現(xiàn)異常情況，遵醫(yī)囑服用降壓、降糖藥物；
3、平時(shí)的飲食要保持清淡，盡量不要吃脂肪含量過(guò)多的食物；
4、每天要注意堅(jiān)持體育鍛煉，每周至少保證鍛煉三次以上；
5、平時(shí)要注意保持良好的心態(tài)，盡量避免情緒激動(dòng)；
6、多吃富含膳食纖維的食物，預(yù)防便秘的發(fā)生。
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