月經(jīng)期吃什么紅糖好
月經(jīng)期可以吃姜汁紅糖，效果比較好。
生姜是一種比較溫性的食材，有暖胃、驅(qū)寒、止嘔的功效。紅糖有補血、祛瘀的作用，兩者聯(lián)合使用有助于改善痛經(jīng)等癥狀。
如果自身有宮寒，或者月經(jīng)來臨期間有明顯的痛經(jīng)，選擇合適的食材進行食療是有必要的，否則痛經(jīng)加重之后對女性正常的生活工作影響都比較大。飲食調(diào)理的副作用比較低，安全性特別高。除了紅糖，還可以使用烏雞湯等食材益氣養(yǎng)血。
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