月經(jīng)期間可以揉小腹嗎
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趙素敏 主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 產(chǎn)科
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月經(jīng)期間可以揉小腹。
月經(jīng)期間女性容易出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，適當(dāng)?shù)剌p柔小腹有一定緩解作用。必要時(shí)可以喝一點(diǎn)紅糖水，也可以起到緩解的效果。
由于經(jīng)期女性的身體免疫力會(huì)有所下降，所以在飲食方面需要格外注意，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免刺激辛辣以及寒涼的食物，同時(shí)注意腹部保暖，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)。如果有痛經(jīng)，也可以對(duì)腹部進(jìn)行熱敷。
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