月經(jīng)期間吃桂圓好嗎
月經(jīng)期間適當?shù)某怨饒A是有好處的。
因為桂圓是比較溫性的食材，而且有明顯的補氣養(yǎng)血的功效，有助于改善女性氣血兩虛的現(xiàn)象。尤其是身體比較虛弱的女性，多吃些補血功效的食物，更有助于經(jīng)期的健康。
但是大量的食用桂圓，可能會導致女性出現(xiàn)上火便秘等癥狀，還容易導致經(jīng)期的出血量突然的增多。所以合理的安排食用的時間，密切的觀察經(jīng)期出血量的變化，盡量不要盲目的進補，也要注意經(jīng)期衛(wèi)生。
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