月經(jīng)期間能不能跑步
月經(jīng)期間不建議跑步。
跑步屬于有氧運(yùn)動(dòng)，在月經(jīng)期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，容易對(duì)經(jīng)期和身體造成影響。運(yùn)動(dòng)量過大可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期的出血量突然增多，甚至?xí)橛懈雇?、出血時(shí)間增長(zhǎng)等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥風(fēng)險(xiǎn)。
月經(jīng)來臨之后由于有出血的癥狀，身體會(huì)變得比較差，需要多休息，合理安排作息時(shí)間，要適當(dāng)多吃些補(bǔ)血的食物。偶爾做戶外運(yùn)動(dòng)是可以的，但是不能讓身體太疲勞。
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月經(jīng)期時(shí)胸痛與月經(jīng)相關(guān)嗎
王浩斌
副主任醫(yī)師
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調(diào)理月經(jīng)的中藥月經(jīng)期能喝嗎
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主治醫(yī)師
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鄧敏端
主任醫(yī)師
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月經(jīng)不調(diào)艾灸后不來月經(jīng)怎么回事
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副主任醫(yī)師
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月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)量少發(fā)黑怎么辦
李娟
副主任醫(yī)師
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來月經(jīng)忌口哪些
朱秀君
主治醫(yī)師
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