薏米來月經(jīng)可以吃嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來月經(jīng)時可以適當(dāng)吃薏米。
薏米具有一定的除濕、利尿、消腫功效，所以脾虛濕盛的患者，可以來月經(jīng)期間或者是平時食用。但是需要注意薏米具有的性味是甘淡、微寒，不建議宮寒的患者在經(jīng)期食用。薏米還有一定的美容功效，而且適當(dāng)?shù)氖秤棉裁?，可以有效的軟化皮膚的角質(zhì)層以及淡化色斑，減少皺紋。
需要注意任何東西，都不建議過量的食用，一定要注意在飲食上多樣化，從而維持人體的營養(yǎng)所需。
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