為啥不能在月經(jīng)吃燕窩
不能在月經(jīng)期吃燕窩，主要是燕窩屬于稍微偏寒性的食材，可能會對脾胃功能和經(jīng)期造成影響。
燕窩的營養(yǎng)價值是比較高的，能夠補充豐富的蛋白質(zhì)，多種的礦物質(zhì)，可以改善女性體虛的現(xiàn)象。但是多數(shù)的女性在月經(jīng)期都比較怕寒，如果吃了寒性的食材容易對身體造成傷害，嚴(yán)重的情況下導(dǎo)致經(jīng)期出血量減少，是有風(fēng)險的。
盡量根據(jù)自己的身體情況選擇合適的食材進行食療，月經(jīng)期這幾天注意保暖，避免著涼。
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