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受涼月經(jīng)下不來怎么辦

受涼月經(jīng)下不來,可以適當(dāng)?shù)氖褂糜袦亟?jīng)散寒功效的食材進(jìn)行食療,看看效果。比如在月經(jīng)期這幾天使用生姜紅糖水進(jìn)行治療,能夠達(dá)到溫經(jīng)散寒祛瘀的作用。

也可以適當(dāng)?shù)氖褂冒~泡腳,因?yàn)榘~是比較溫性的中藥,能夠達(dá)到驅(qū)寒通絡(luò)的作用,有效的改善痛經(jīng)、經(jīng)期出血不暢的現(xiàn)象。泡腳有助于緩解身體的疲勞感,促進(jìn)全身的循環(huán)。

平時(shí)在經(jīng)期的前后注意做好充分的護(hù)理工作,盡量不要吹風(fēng)著涼或者吃大量寒性的食材。

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