孕婦可以偶爾吃油炸嗎
孕婦可以偶爾吃油炸食品。
在懷孕期間盡量不要大量或者長時(shí)間吃油炸食品，因?yàn)橛驼ㄊ称返臒崃勘容^高，不容易消化，容易導(dǎo)致胃腸道脹氣，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。而且對(duì)孕婦體重、心腦血管系統(tǒng)的影響比較大。
懷孕期間注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，一般建議低鹽、低脂，飲食更健康。多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，保證胎兒健康穩(wěn)定發(fā)育，但是也需要嚴(yán)格控制自己的血糖和體重。
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