在哺乳期可以吃香蕉嗎
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期間可以吃香蕉。
在哺乳期間應該多攝入有營養(yǎng)的食物，有助于促進乳汁分泌，同時也有助于提高乳汁質(zhì)量。香蕉是種水果，其中含有豐富的微量元素以及多種維生素，營養(yǎng)價值比較高，有助于提高產(chǎn)婦免疫力，同時也可以提高乳汁質(zhì)量。并且香蕉當中還含有粗纖維的成分，有助于潤腸通便，可以防止產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘。
在哺乳期間的產(chǎn)婦需要注意，不可以吃寒涼生冷的食物，也不可以吃太過油膩的食物和辛辣有刺激性的食物。
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