孕婦一天吃半個(gè)哈密瓜會(huì)怎么樣
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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哈密瓜含糖量比較高，如果孕婦一天吃半個(gè)哈密瓜有可能導(dǎo)致體重增加過快、血糖升高。不過適當(dāng)?shù)某赃€是可以的，哈密瓜含有維生素和纖維素，能有效預(yù)防便秘發(fā)生。
孕婦營(yíng)養(yǎng)的攝入要均衡，飲食要多樣化，不要單一，如魚類、蛋類、堅(jiān)果、蔬菜及水果、堅(jiān)果，如核桃、松仁、花生等。多吃蔬菜、水果，水果要多樣化，不要只吃一種，否則會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，對(duì)胎兒發(fā)育是不利的。
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