孕婦喝豆?jié){好還是牛奶好
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦喝豆?jié){或者牛奶，對身體和胎兒的發(fā)育都是比較好的，這兩者都是很健康的食材。
豆?jié){和牛奶當(dāng)中都含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，能夠提供胎兒發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠提高女性自身的免疫力，避免孕期出現(xiàn)缺乏的風(fēng)險(xiǎn)。
豆?jié){當(dāng)中的大豆異黃酮還有雌激素樣的作用，如果使用豆?jié){食療，有助于提高女性體內(nèi)的雌激素水平，從而促進(jìn)胎兒更健康穩(wěn)定的發(fā)育。孕婦根據(jù)自身的需求進(jìn)行食療比較好。
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