孕婦初期吃什么水果
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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孕婦初期可以吃香蕉、草莓、橙子等，這些水果含有大量葉酸，能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形；還可以吃橘子、葡萄，因?yàn)槠渲懈缓V元素，鎂的攝取量關(guān)系到新生兒身高、體重和頭圍的大??；孕期容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，可以吃含鐵高的水果，如草莓、櫻桃、桃等。
建議孕期營(yíng)養(yǎng)均衡，不管是什么水果都要適量吃，避免過(guò)度食用。還要少吃含糖量高的水果，以免引起妊娠期糖尿病，影響胎兒的發(fā)育情況。
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