便秘吃甜瓜有用嗎
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘吃甜瓜有一定的作用。
甜瓜里面膳食纖維含量比較高，在便秘期間適當(dāng)吃些甜瓜，對(duì)于緩解便秘、促進(jìn)排便是有作用的。存在便秘的患者除了可以適當(dāng)吃些甜瓜，也可以適當(dāng)吃些火龍果或者香蕉等食物，這些食物在潤(rùn)腸通便方面的效果也比較好。
導(dǎo)致便秘的原因多數(shù)是因?yàn)槠綍r(shí)不良飲食習(xí)慣引發(fā)的。因此平時(shí)在生活上要調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣，比如在飲食上除了要適當(dāng)吃些肉食，也應(yīng)該適當(dāng)吃些蔬菜和水果。
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