哺乳期便秘怎么回事
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期便秘主要有以下幾個原因：
1、產(chǎn)后活動量相對較少，臥床時間比較長，使胃腸蠕動減慢，導(dǎo)致排便困難便秘的發(fā)生。
2、飲食結(jié)構(gòu)不合理。為了哺乳，產(chǎn)婦飲食過于油膩，產(chǎn)后飲食比較精細(xì)，粗糧及水果、蔬菜吃的過少。
3、精神因素導(dǎo)致。在哺乳期作息時間不規(guī)律、精神緊張等，都可以增加便秘的發(fā)生幾率。
產(chǎn)婦在哺乳期要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)及不良生活習(xí)慣，增加新鮮蔬菜、水果的攝入量，適當(dāng)運(yùn)動，能夠改善便秘癥狀。
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