哺乳期媽媽飲食應(yīng)該注意什么
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期媽媽飲食應(yīng)該注意清淡的食物為主，盡量不要吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜、花椒、大蒜、雪糕等等。建議可以多吃含蛋白質(zhì)以及維生素比較多的食物，這樣可以有效地補充身體所需要的營養(yǎng)成分。同時通過乳汁也會帶給寶寶，對于寶寶的生長發(fā)育也可以起到一定的幫助。
女性在哺乳期的時候千萬不要抽煙、喝酒，同時也不能夠私自服用藥物。平時一定要保持乳房部位的清潔，避免引起乳腺炎的現(xiàn)象。
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