缺維生素b1吃什么食物
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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缺乏維生素b1，主要就是飲食上可以適當?shù)亩喑载i肉、大豆、花生、火腿、黑米、雞肝。同時也可以吃胡蘿卜、香菜、芹菜、西紅柿、黃瓜等。水果方面可以適當?shù)亩喑韵憬?、葡萄、獼猴桃、橘子等。
平時飲食注意多樣化就會避免出現(xiàn)有維生素缺乏的情況，嚴重情況下也可以口服應用維生素b1片進行調(diào)理。
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