含有維生素c的水果和蔬菜有哪些
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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富含維生素c的水果和蔬菜主要包括：橘子、柚子、草莓、檸檬、葡萄、獼猴桃、黃瓜、小白菜、菠菜、油菜、西紅柿等。
平時(shí)注意不要挑食，經(jīng)常多吃蔬菜和水果，就會(huì)避免維生素c缺乏的情況發(fā)生。必要的時(shí)候，也可以口服應(yīng)用維生素c片，起到補(bǔ)充維生素c的作用，可以有效增加自身的免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗力。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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維生素b維生素c維生素e一起吃...
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