吃橙子可以治便秘嗎
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內科
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吃橙子不可以治療便秘，但是可以緩解便秘。
橙子里面含有的維生素比較豐富，在便秘期間適當攝入維生素含量豐富的食物，有利于促進胃腸道蠕動，這樣可以起到緩解便秘的作用。除了可以吃橙子，也可以適當吃些火龍果或者香蕉，這兩種水果在潤腸通便方面的功效也是比較好的。
輕度便秘的患者，使用飲食方法調理一段時間后，便秘可以得到改善。平時在生活上要注意飲食，飲食上要保證膳食纖維的攝入，不要單吃肉食。
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