吃粗糧可以治便秘嗎
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃粗糧是否可以治療便秘要根據(jù)攝入量來判定：
1、粗糧里面含有的纖維素一般比較多，在便秘期間適量進(jìn)食對(duì)于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、幫助改善便秘有一定作用。
2、如果一下子攝入太多，有可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)不利于治療便秘，相反有可能會(huì)導(dǎo)致便秘出現(xiàn)加重。
存在便秘的患者除了可以適當(dāng)吃些粗糧，也可以適當(dāng)吃些火龍果或者香蕉等水果，這些水果在通便方面的效果也比較好。平時(shí)在飲食上不要一次性吃太多肉食。
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